Meine Arbeitsweisen:

Was ist Drama- bzw. Theatertherapie?

Theatertherapie ist eine der Künstlerischen Therapien (wie die Musik-, Kunst oder Tanztherapie). 

Sie beinhaltet Methoden und Techniken des Theaters zur Stärkung, Erhaltung und Erholung psychischer Gesundheit an. Sie kann als Einzel- oder Gruppentherapie erfolgen. 

Theatertherapie eignet sich für Kinder und Jugendliche sowie für Erwachsene bis ins hohe Alter.

Durch auflockernde oder entspannende Übungen wie zum Beispiel

• Fantasiereisen
• Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
• Atemübungen u.v.m.

 oder dem Spiel/ therapeutischen Einsatz mit 

•  Handpuppen 
• Requisiten (Tücher, Hüte, Gegenstände, Spielfiguren…)

 und mit Methoden wie 

• der Darstellung von Standbildern/ Statuen,
• dem Spielen von Szenen eigener biographischer oder fiktiver Geschichten
• durch das Hineinschlüpfen in Rollen (Märchen, Archetypen, literarische Rollen) 
• durch improvisierte Szenen u.v.m.

werden eigene Ressourcen und Persönlichkeitsanteile gestärkt. 

Die Methoden bieten über die ästhetische Distanz des Theaters einen hohen Grad an Schutz für die TeilnehmerInnen. 

Im freien Spiel werden neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten entdeckt, deren Integration in das eigene Leben neue Lösungen, Energien und Freiheiten ermöglichen.

Schauspielerisches Talent oder Vorerfahrung im Theater oder der Kunst sind dabei ausdrücklich nicht gefordert.

In Deutschland werden Theatertherapeuten*innen von der Deutschen Gesellschaft für Theatertherapie vertreten, die Zertifizierungs-, Ethik- und Ausbildungsordnungen festlegen, um Qualität, Professionalität und Sicherheit in der Theatertherapie in Deutschland zu gewährleisten. 

Bewährte Coaching-Techniken unterstützen dich dabei deinen Verstand mit deinem Herzen zu verbinden. 

• Denken und Fühlen werden EINS und ziehen am gleichen Strang.
• Zu dir passende Coaching- Interventionen können effektiv zu nachhaltigen und angenehm spürbaren Veränderungen führen. 

Mit Methoden aus der Systemischen Therapie kann dein ganzes Umfeld, in dem Du Dich befindest, lösungsorientiert beleuchtet werden.

• Wir betrachten die verschiedenen Elemente deines Lebens und setzen diese in Zusammenhang. 
• Du kannst so den Schlüssel zu deiner zu Dir passenden Lösung finden. 

 
Mit angenehmen Fantasiereisen und Anker-Techniken kannst du wichtige Ressourcen tief in deinem Inneren erkennen und verankern.

• Echte und nachhaltige Veränderung findet im Unterbewusstsein statt.
• Von innen heraus entstehen neue Verhaltensweisen - ohne große Willenskraft oder Anstrengung.

MindSTOP - The WHOLENESS WORK ® - mit dieser Methode kann dein Verstand zur Ruhe kommen.

• Von einschränkenden Gedanken losgelöst wird ganzheitliches Bewusstsein und eine tiefgreifende Veränderung erlebbar.
• Auf höherer Ebene kann so Loslassen und Verzeihen geschehen. 

Achtsamkeit und Meditationen laden zu Gelassenheit und innerer Ruhe ein.

• Durch das Erleben des gegenwärtigen Momentes kannst du tiefe Entspannung erleben.
• Dein Körper, Geist und Seele haben so die Möglichkeit in Einklang und Harmonie zu finden.

Ressourcen können freigesetzt werden und du kannst diese in dein reales Leben übertragen.